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zoom RSS ★ 水泳レッスン水なれレッスン個人指導  神奈川県横浜市高1女子

<<   作成日時 : 2012/03/19 16:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
3月19日(月)
16時から90分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市高1女子

【レッスン内容】
水泳レッスン水なれ
平泳ぎ

【目標/現況】
泳げないので最低限、
自分の身を守れるようにしたい。
小学生の頃は、浮くことはできた。
泳ぐまでというより、
出来るところまでで良いそうです。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・15秒も潜ることができ、また移動ボビングも上手にできました!

・ふし浮きから、浮いたまま背浮きになることができました!

・背浮きのままキックし、手でお水を押しながら、20mも泳げました!

・平泳ぎで10m泳ぐことができました!
 平泳ぎの足キックお上手です。
 手足のタイミングも上手になってきました。


【今後の課題】
・ビート板での平泳ぎ足キックは上手にできていますので、
 手足を合わせたときも、しっかり足を引きつけてキックできると、
 一蹴りでもっと進むようになります。

・さらに長い距離を泳げるように、
 しっかり「パッ」と息継ぎができるように頑張りましょう。

☆"90分間一生懸命がんばりました!!


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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