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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 埼玉県新座市小4男の子

<<   作成日時 : 2012/03/11 16:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
3月11日(日)
16時から120分間

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【住居学年性別】
埼玉県新座市小4男の子

【目標】
クロール
バタフライ
のフォーム向上
⇒タイムアップ

【現況】

【コーチ氏名】
牛島 剛


<クロールタイムアップ>
・全速力25mの際の息継ぎの感覚を調整しました。
苦しくなってからですと、筋肉も悲鳴をあげた状態になっておりますので、
計画的な息継ぎ(2回)の練習を行いました。
・全速力50mの時では、3回の息継ぎを行いました。

<バタフライタイムアップ>
息継ぎの時に頭を持ち上げる意識ですと、
胸にお水があたり、スピードが落ちてしまいますので、
頭を持ち上げずに、頭から進む息継ぎ練習を行いました。
お顔は下を向いたまま、頭から進む姿勢ができております。
本番でも発揮(体得)できるように、頑張りましょう!

とても良く頑張りました!

ひと通りのフォームが向上し、整ってきました!
ジュニアオリンピックを目指してみては如何でしょう。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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