★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都江戸川区小2女の子

【レッスン日時】
2012年
1月29日(日)
12時45分から90分間

【住居学年性別】
東京都江戸川区小2女の子
ご友人お二人同時レッスン

【レッスン内容】
水泳平泳ぎタイムアップレッスンほか

【目標】
平泳ぎキックの向上
バタフライキックの向上

【現況】

【コーチ氏名】
牛島 剛


<バタフライ>
バタフライキックでは、息継ぎのしようと、
上体を持ち上げ、お膝が曲がり過ぎて、
タイムロスになってしまうので、曲げすぎないように、
かつ、推進力を損なわないように、
しなりのあるキックを目指しました。
水中でお水をキックする音が出ました!
本番で発揮(体得)できるように繰り返し頑張りました!
また、息継ぎのときにも、キックの向上から、
上体を持ち上げることなく、頭から前に進むことも
上手になりました!

<平泳ぎ>
・ウイップキックを体得でできるよう、
繰り返し練習しました。
前回よりも短時間(15分)で上手になりました!
・手の動作では、息継ぎのあと、
手が一瞬、胸で止まってしまうので、
直ぐに前に伸ばす事を繰り返し練習しました。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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