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zoom RSS ★クロール、バタフライのタイムアップレッスン個人指導  神奈川県川崎市小4男の子

<<   作成日時 : 2012/01/14 17:30   >>

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【レッスン日時】
2012年
1月14日(土)
17時30分から90分間

【レッスン内容】
クロール、バタフライのタイムアップ

【住居学年性別】
神奈川県川崎市小4男の子

【目標/現況】
フォーム、タイムの向上

【コーチ氏名】
牛島 剛


<バタフライ>
・手の動作では、リカバリーの時、手でお水を押し返さないように、
しっかり伸ばして入水させる練習を行いました。
また、最後までお水をしっかり押し切ることも意識しました。
両方とも上手にできました!
・キック
キックの時、左右の足が開いてしまい、
お水を逃してしまっていましたので、
しっかり閉じてキックを行う精度を向上させました。

<クロール>
クロール(バタフライもそうだったのですが)、
スタートのあと、すぐに急に浮上しておりましたので、
スタート直後の水中ダッシュと
浮上までの軌道練習を行いました。
・水中でキックを全力で行うこと
・水中での位置、
・浮上ポイントと浮上の仕方
が上手になりました!
スタートから差をつけて、全力で泳ぎ切りましょう。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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