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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県川崎市多摩区小4男の子

<<   作成日時 : 2011/12/27 17:00   >>

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【レッスン日時】
2011年
12月27日(火)
17時から120分間

【レッスン内容】
バタフライの
フォーム向上⇒タイムアップ

【住居学年性別】
神奈川県川崎市多摩区小4男の子

【目標/現況】
フォーム、タイムの向上

【コーチ氏名】
牛島 剛


<バタフライ>
フォーム向上を行いました。
手のかきは、お水を最後までしっかり押し切ることが出来!
キックはひざから足先まで閉じることが出来!
リカバリー時、ひじもしっかり伸びてきました!
水のかきとキックが向上しまして、
上半身が水面にでるようになりました。

<平泳ぎ>
手の動作が胸元で止まってしまうので、
なめらかな手の動作(手をすぐに前にだす)に意識をしながら、
練習を行いました。
息継ぎの時に、上半身を持ち上げていますので、
徐々に修正をしていきましょう。

<クロール>
タイムアップでは、20秒台から18秒台になりました!
スタート(けのびから、キック、水面へ)の動作が非常に上手になりました!
息継ぎのあと、軸が上下にブレますので、徐々に修正をしていきましょう。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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