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zoom RSS ★水泳レッスン個人指導 埼玉県小4男の子

<<   作成日時 : 2011/12/23 14:00   >>

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【レッスン日時】
2011年
12月23日(祝金)
14時から90分間

【レッスン内容】
水泳レッスン

【住居学年性別】
埼玉県小4男の子

【目標】
200m個人メドレータイムアップ
メドレーターン,フォーム,特に平泳ぎ向上
4種目のタイムアップ、フォームの見直し。

【現況】
フリー50m35秒台
メドレーターン
ブレ頑張りたい。
タイム伸び悩み。
しげきのになり、やるきがでるように。
今一番クロールが早くなりたいそうです。

【コーチ氏名】
牛島 剛


<クロール>
頭部のブレ補正
軸を意識しながら、
@左手の入水ポイント
A手の入水とかき出しタイミング
の向上をおこないました。
意識しながら上手に出来ております。

<平泳ぎ>
キック動作の向上
滑らかなスイムを目指し
足を引きつけたときの股関節の角度120度を意識して泳ぐ事出来ました。

<バタフライ>
手とキックのタイミング上手です。足をしっかり閉じたキックを目指しました。
意識しながら上手に出来ました。本番で発揮出来るように、体得して行きましょう。

<背泳ぎ>
ストリームラインが上手です。
手のかき左右軌道を安定させる事を意識しました。

本番でも発揮できるように、体得していきましょう。


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楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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