体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都杉並区小2女の子

<<   作成日時 : 2011/10/08 09:30   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

【レッスン日時】
2011年10月8日(土)
午前9:30から90分間

【レッスン内容】
水泳レッスン
クロール
バタフライ
フォームの向上⇒タイムアップ

【住居学年性別】
東京都杉並区小2女の子

【目標】
バタフライフォームの向上
⇒タイムアップ
自信がもてるように。

【現況】
<クロール>
泳ぎがスムーズに(基本姿勢が良く)なりました。
1.水を押し切ってから素早く息継ぎをする。
2.ひじを真っ直ぐ伸ばす。
3.入水寸前まで手を真っ直ぐ伸ばしておくこと。
<バタフライ>
キックの向上
足を閉じておく事を意識しながら繰り返しの練習を行いました。
12.5mでは上手です。25mも終始上手に進めるように頑張りましょう。

【コーチ氏名】
牛島 剛


<クロール>
基本姿勢が体得出来ました。

<背泳ぎ>
下半身が沈んでいましたが、下半身が上手に浮き、
水抵抗の少ない良い姿勢になりました。

<バタフライ>
手がお水から出ないので、手の動作をメインに行いました。
リカバリーの時にひじが曲がってしまい腕でお水を押していました。
小指から抜いて、親指から入水する事で肘が伸び、
綺麗なフォームで12.5mまで出来ました。
25mでも上手に出来るように意識しながら体得しましょう。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
☆体育の家庭教師コーチ紹介こちらをご覧ください。
☆体育家庭教師わくわくスポーツランドをご利用頂いたお客様の声はこちら。
体育家庭教師わくわくスポーツランド携帯サイト
体育家庭教師わくわくスポーツランド携帯サイト(yahoo)
☆体育家庭教師募集中!アルバイト募集中!こちらをごらんください。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都杉並区小2女の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる