★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都板橋区小3男の子

【レッスン日時】
2011年
8月 9日(火)
18時から90分間

【レッスン内容】
水泳タイムアップ
4泳法フォームの向上

【住居学年性別】
東京都板橋区小3男の子

【目標】
大会でがんばりたい。
200mメドレー:4分以内

【現況】
200mメドレー:4分19秒
フリー:25m23秒

【コーチ氏名】
牛島 剛

・ターン
早く安定しております。
心配ないでしょう!

・背泳ぎ
手の入水位置修正
手を前に一瞬伸ばしてからかく
お尻をしめて下半身を浮かせる

・平泳ぎ
伸びる時間をあと0.3秒伸ばす。

・クロール
手を伸ばしてからかく
息継ぎの時、頭の動きにぶれ修正。
キック膝を伸ばす補正。

とても意識しながら頑張りました!


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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