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zoom RSS ★水泳水なれレッスン個人指導 東京都新宿区

<<   作成日時 : 2011/08/02 14:00   >>

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【レッスン日時】
2011年
8月2日(火)
14時から60分間

【レッスン内容】
水泳水なれレッスン
学校授業対策

【住居学年性別】
東京都新宿区
小3女の子

【コーチ氏名】
みよこコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
両手を離して、5秒浮くことができました。
身体をまっすぐ伸ばし、しっかりと鼻から息を出すことができています。
立つ時も、『ぷはっ』と言いながら起きてきます。呼吸が上手です。
バタ足は、膝を伸ばしてリズムよくできています。
『頭を入れる』が理解できて、けのびバタ足にも挑戦し、
3〜4メートル、前に進みました。

【今後の課題】
頭を入れる時は、おへそをみる位まで、あごをひくとできるようになります。
バタ足は、もう少し大きく上下に動かし、少しずつリズムも早めていきましょう。

頑張りましたね!!



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