★水泳レッスン個人指導 東京都大田区

【レッスン日時】
2011年
8月10日(水)
14時00分から90分間

【レッスン内容】
水泳レッスン
クロール、平泳ぎのタイム向上
タッチターンの練習

【住居学年性別】
東京都大田区
小4男の子

【目標/現況】
タイムを上げたい。
<平>
短水路50m現在60秒。
あと3秒縮めたい。
<ク>
短水路50m現在50秒。
あと10秒縮めたい。

【コーチ氏名】
けんとコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロールの息継ぎの時に腰が折れないように意識しました。
手と腕でしっかり水を掴めるようになりました。
平泳ぎの足キックの練習をして、
しっかりと最後まで蹴って伸ばせるようになりました。
タッチターンはしっかり蹴れてお上手になりました。

【今後の課題】
後半ばててしまうので沢山泳いでスタミナと筋肉をつけましょう。
修正したフォームで意識しないでも泳げるようにしましょう。


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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