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zoom RSS ★水泳平泳ぎ・平泳ぎターン・飛び込みスタートレッスン個人指導 神奈川県川崎市宮前区小3女の子

<<   作成日時 : 2011/01/22 13:30   >>

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【レッスン日時】2011年1月22日(土)13時30分より90分間
【レッスン内容】水泳 平泳ぎレッスン・平泳ぎターン・飛び込みスタート
【住居学年性別】神奈川県川崎市宮前区小3女の子
【コーチ 氏名】あやかコーチ

☆レッスンの90分間、一生懸命に頑張りました。

☆今回のレッスン内容は下記の通りです。


・ゆっくりとウォーミングアップに25m×2泳ぎました。
・フリーコースで、最初は短めに、だんだん距離を伸ばし練習していきました。
・ターンのタッチ後の動きを、どれだけ早くできるかが重要であり、
早いターンで20回ほど練習をしました。
・飛び込みでは、体が水平に落ちてしまうと音を上げ落ちてしまうので、
頭から飛び込んでいくと、もっと良い飛び込みができます!がんばりましょう!
・フォームを意識しながら、計25mを10回ほど泳ぎました。

この調子で頑張ってください。




☆褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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