★水泳平泳ぎ・クロール・背泳ぎ・ターンの練習 東京都世田谷区小3女の子

【レッスン日時】2010年10月16日(土)9:00から90分間
【レッスン内容】平泳ぎ・クロール・背泳ぎ・ターンの練習
【住居学年性別】東京都世田谷区小3女の子


日々フォームの体得にがんばっております!



☆フォームの注意点を意識しながら泳ぎました……とても頑張りましたね♪

☆今回のレッスンの内容は下記の通りです。


<ターンの練習>
思い切り良く回転が出来ています。
壁を、両方の足で同じ力で蹴るように意識しながら練習しました。

<平泳ぎ>
フォームはきれいです。
より早く泳げるように、
「背中を丸めてうねる」
「腕を脇で引き締める動作を素早く行う」
ことを意識しながら25mの距離で繰り返しの練習を行いました。

<背泳ぎ>
体の余計な力が、だいぶ抜けるようになっています。
「水面の近くの方でキックをする」
ことを意識しながら25mの距離で繰り返しの練習を行いました。

<クロール>
「肩を出来るだけ前に出して手を入水する」
「同じテンポでキックをする」
ことを意識しながら25mの距離で繰り返しの練習を行いました。


いつも、本当に一生懸命に練習しています!


☆褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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