★水泳レッスンバタフライ・平泳ぎ・クロール 東京都文京区小1男の子

【レッスン内容】バタフライ・平泳ぎ・クロール

【レッスン日時】10月1日(金)15:00~16:00

【住所学年性別】東京都文京区小1男の子


タイムアップレッスンです。

スイミング育成コースから選手コースを目指しております。


☆今回も楽しく頑張って練習できました!


☆今回のレッスンは下記の通りです。



<浮く姿勢>

今回も、体の力を抜けるように、バタフライ・平泳ぎで泳ぐ合間に、

「だるま浮き・くらげ浮き・付し浮き・背浮き」などを行いました。

力を抜いて浮けています。



<バタフライ>

前回に続いて、リカバーの腕を曲げないように、しっかりとプッシュを行ってからリカバーに入る

ように意識しながら練習しました。

キックも焦らずに丁寧に打つように意識しながら練習しました。

25mと50mを何度も泳ぎました。



<平泳ぎ>

今回も、キックした後にしっかり体を伸ばして力を入れないように意識しながら練習しました。

25mと50mを何度も泳ぎました。



<クロール>

入水する時、少しでも手を前に出すように意識しながら練習しました。

25mを何度か泳ぎました。



☆少しずつ、調子の良かった時の感覚が思い出せて来ているようす♪

とても頑張り屋さんですね!



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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