★水泳・お水に慣れるレッスン個人指導 東京都杉並区小1男の子

【レッスン日時】2010年7月13日(火)16:00より60分間
【レッスン内容】水泳・お水に慣れるレッスン
【住居学年性別】東京都杉並区小1男の子
【コーチ 氏名】まゆみコーチ・牛島(男性)コーチ



★長くお水の中に潜っていられるようになりました!

★今回のレッスン内容は下記の通りです。



<お水に慣れる>

*付し浮き
体の力を抜いて浮くことが出来ました。

*背浮き
最初は体に力が入ってしまいましたが、頭と背中を手で補助して、

体の力を抜いて浮くことが出来ました。

*だるま浮き
最初は、だるまさんの形で顔を下にして浮く姿勢に抵抗が有るようでしたが、
何度も頑張って練習をして、ちょっとですが、形を作れるようになりました。

*蹴伸び
手と足を真っ直ぐに伸ばした姿勢で行えました。距離も、5mくらい出来ました。

*バタ足
プールの底に手をついて、バタ足で進みました。


☆お水を怖がらず、とても意欲的に練習出来ました。





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楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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