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zoom RSS ★水泳水なれレッスン個人指導 東京都文京区小1女の子

<<   作成日時 : 2010/06/27 16:30   >>

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【レッスン日時】2010年6月27日(日)16:30より60分
【レッスン内容】水泳水なれレッスン
【住居学年性別】東京都文京区小1女の子
【コーチ 氏名】牛島(女性)コーチ・わたるコーチ


★二人とも姿勢を低くし素早くスタートすることが出来ました。お見事です!

★今回のレッスン内容は下記の通りです。



お顔付けはすぐにできました。

ワニさん歩きも上手にでき、

足を浮かしたまま歩いたり、

バタ足をしながら歩いたりもできました。

お顔付けも徐々に長い時間できるようになり、

10秒以上潜れるようになりました。

やや深いプールでは、ボビングも10回できました。

ボビングのとき、お鼻から息を吐くのが難しいようで、

お口から息を吐いていましたが、

徐々にお鼻から息を吐くことに慣れていきましょう。

浅いプールでは、バランスをとりながら、さらに水面までフワフワ浮くことができました。

浮いた状態で手を引いたり、壁をすこし蹴ったりもできました。

とてもなれるのが早くて、とても驚きました。





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