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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都江戸川区中1男の子

<<   作成日時 : 2010/06/19 13:45   >>

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【レッスン日時】2010年6月19日(土)13:45より90分間
【レッスン内容】水泳タイムアップレッスン
【住居学年性別】東京都江戸川区中1男の子
【コーチ 氏名】ひろゆきコーチ



★90分間集中して、たいへん良くがんばりました!!

★今回のレッスン内容は以下の通りです。


練習内容
バブリング
水慣れ
壁キック
板キック
止まった状態で呼吸練習
左右

板キック時に多少肘が曲がる
クロールも25メートル泳げるが 多少フォームに
バラツキがあるため 右と左で呼吸練習
呼吸時、頭が前を見てしまう事を修正しました。

全体的に体に力が入ってしまうので、 リラックスな練習に
もって行けるとよいかと思います。


バブリング 水なれ
壁キック 板キック
板キックの補助に時間をかけた
ノーブレクロールは上手にできる
呼吸を付けると 多少フョームは崩れるので
ドリル練習を行った

全体的にアスリートのセンスを感じる
やる気のあるお子の子でした。





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