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zoom RSS ★水泳水なれレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区年中男の子

<<   作成日時 : 2010/05/30 10:00   >>

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【レッスン日時】2010年5月30日(日)10:00より60分間
【レッスン内容】水泳水なれレッスン
【住居学年性別】神奈川県横浜市青葉区年中男の子
【コーチ 氏名】牛島(女性)コーチ・あつしコーチ


★60分間全力で一生懸命レッスンされております!

★今回のレッスン内容は下記の通りです。



〈水慣れ〉
お水に顔をつける練習から初めました。

怖がらず水に顔つけが出来たので、プール水面への顔着けもしました。

しっかりプールの床が見えるくらい顔を着けられるようになりました。

顔つけながらブクブク息を吐く練習もしました。

上手に出来てました。

今度はもう少し沢山水面に顔をつけて息を吐けるようにがんばりましょう。


お水歩きでは、最初は足が床に着いていたのですが、

3回4回とやるうちに浮いてきていました。

レッスン後半は足をプカプカと浮かせて歩いていました。


後ろ向き歩きのほうが得意のようです。

足が水面から出るくらいになってました。

このとき、耳まで水にもぐるくらい頭がちゃんと水に着いていました。


補助つけての背浮きにもチャレンジしました。

まだ少し怖いのか力が入っていましたが、

頭から足まで真っ直ぐになってました。


深いプールにもチャレンジしましたが、

冷たさに負けて戻ってしまいました。

次回は深い方にも行けたらいいですね。



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