★水泳水慣れレッスン個人指導 東京都品川区小3女の子

【レッスン日時】2010年5月30日(日)13:30より60分間
【レッスン内容】水泳水慣れレッスン
【住居学年性別】東京都品川区小3女の子
【コーチ 氏名】牛島(男性)コーチ・しおりコーチ


☆60分間の練習大変よく頑張りました!!

☆今回のレッスン内容は下記の通りです。


始めにお水を顔にかけてみることから始めました。

怖がらずに、お水に慣れることが出来ました!!


それから、お水に浮く練習をしました。

お水に浮くためには、身体の力を抜くことがとても大切です。

しかし、しっかりと力が抜けて

お水に浮くことが出来ました!!


お水に浮くことが出来ましたので、
壁を蹴って伸びるという、け伸びを行ってみました!!

しっかりと壁が蹴れていましたので、

あとはお顔を下に向けて蹴れると良いでしょう!!


最後に少しばた足も行いました!!


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