★水泳水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市麻生区小2男の子

【レッスン日時】2010年4月21日(水)16時00分より60分
【レッスン内容】水泳水慣れレッスン
【住居学年性別】神奈川県川崎市麻生区小2男の子
【コーチ 氏名】牛島(男性)コーチ/ゆうすけコーチ



★自ら積極的にレッスンされていました。

★今回のレッスン内容は下記の通りです。



〈お顔付け、潜る〉
○最初の20分は前回同様に浅いプールで顔を水につけたり
水に潜ったりなど水に慣れるためのレッスンを行いました。
水に頭をつけたり潜ったりすることには抵抗がなくなって
きたようで自ら積極的に行っていらっしゃいました。


〈浮力、浮くことになれる〉
○泳ぐことに繋げていくために、水泳の基本的な呼吸の練習としてボビングをしたり
(呼吸は口で空気を吸って水中では鼻から息を吐く練習)
手で水を掻く練習をしました。
水に浮くこともかなり慣れてきたようで、積極的になんども繰り返していました。


〈水中での蹴伸びばた足〉
○レッスン後半は蹴伸びとばた足の練習を流れるプールで行いました。
まだぎこちないですが、蹴伸びからばた足をつなげて出来るようになってきました。
また自ら手をつけて少しずつですがクロールの形が出来てきているように感じました。



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