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zoom RSS ★水泳(水慣れ)レッスン 東京都世田谷区小1男の子

<<   作成日時 : 2009/06/16 15:30   >>

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【レッスン日時】2009年6月16日(火)15:30より60分間
【レッスン内容】水泳(水慣れ)レッスン


★ご挨拶がしっかり上手にできました!!


<水慣れレッスン>
○プールに入り、お水になれる練習をしました。

○お水にお顔を少しずつつける練習。
お顔全体から頭まですっぽりとお水に入ることができました。
とてもよくできました!!

○呼吸の導入動作として、バブリング、ボビングの練習をしました。
カニさんのようにお口から泡をぷくぷくしたり、お鼻から泡をだしたりしました。
少しずつお水の中でお鼻から息を吐き、お水からお顔を出したら「パッ」と息をお口で吐く練習を繰り返しおこないました。

○水中じゃんけんをたくさんおこないました。
じゃんけんをしながら、お顔つけやお水の中でしっかり眼を開けて、誰が勝ったのか教えていただきました。
お顔つけや潜ることに、とてもなれてきたと思います。

○お家のお風呂でもお顔つけをおこない、息こらえの練習や、ブクブクパッの練習をおこなってみてください。


★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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