★かけっこ(徒競争)レッスン 東京都日野市小4男の子

【レッスン日時】2009年9月6日(日)9:00より60分間
【レッスン内容】かけっこ(徒競争)レッスン
【住居学年性別】東京都日野市小4男の子
【目標】かけっこを速く走りたい。
【現況】足を擦ってしまうような走り方をしてしまう。



★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<かけっこレッスン>
○柔軟体操、足を持ち上げて走るようにもも上げ運動、
スライドを長くする大股歩き運動などをおこないました。

○その後、100m走を
半分の力でフォームを意識しながら、
1セットを3本をとして、3セット走りました。
1セットごとに、太ももをあげること、つま先で走ること、
腕振りにそれぞれ意識をして頂きながら走りました。

○きれいなフォームで走る事が出来てきました。

○ご自宅では、毎日お風呂上りに柔軟体操をがんばりましょう。
そして、もも上げ、大また歩き、ダッシュは1日おきにがんばりましょう。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
★体育家庭教師わくわくスポーツランドをご利用頂いたお客様の声はこちら。
体育家庭教師わくわくスポーツランド携帯サイト

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック