★水泳クロールレッスン 東京都北区小6女子

【レッスン日時】2009年8月28日(金)18:30より90分間
【レッスン内容】水泳クロールレッスン
【住居学年性別】東京都北区小6女の子
【目標】クロール25m
【現況】クロール10mほど


★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<上手にお水に浮く練習>
○浮くことが上手になってきました!!

○だるま浮きは、1人でできるようになり、
背中が水面に出るようになりました!!

○伏し浮きでは、やや下半身が沈みがちです。
バランスボールにお腹で乗っているイメージで、
力を抜いてリラックスしながら、浮けるようにがんばりましょう。

○背浮きは、少しの補助で浮けるようになりました。
とても良く頑張りました!
お一人でも出来るように繰り返しの練習で頑張りましょう。



<クロールレッスン>
○息継ぎなしクロールでは、
12m泳ぐことが出来ました!!とても頑張りました!!

○息継ぎ(右息継ぎ)の練習では、左ひじを補助するだけで、
息継ぎを行えるようになりました。
息継ぎの姿勢(体勢)は頭を持ち上げてしまうので、
下半身がどうしても沈みがちになってしまいます。
頭(後頭部)をお水につけた姿勢で、まずは天井を向けるように、
繰り返しの練習で体得できるように、おこなってみましょう。




★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
★体育家庭教師わくわくスポーツランドをご利用頂いたお客様の声はこちら。
体育家庭教師わくわくスポーツランド携帯サイト

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック