★水泳クロールレッスン 東京都杉並区小1女の子

【レッスン日時】2009年8月23日(日)17:30より60分間
【レッスン内容】水泳クロールレッスン
【住居学年性別】東京都杉並区小1女の子
【現況】洗顔、シャワー平気。鼻をつまんで、潜ったり、浮いたり出来る。
【目標】クロールを泳ぎたい。


★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<お水に上手に浮く練習>
○ご自身の意思でお水に潜ったり、
浮いたりするしぐさがございました。
徐々にお水に慣れてきたと思います。

○「ふし浮き」では、
お腹を下にして上手に浮くことが出来ました!!

○「背浮き」では、補助をおこないながら浮いておりましたが、
繰り返しの練習にて、お一人で上手に浮くことが出来ました!!
とても上手でした!!



<けのびバタ足>
○「けのび」のスタートでは、頭までスッポリお水に潜り、
お顔はプールの下(底)を見ながら、壁を両足でしっかりとキックして、
力強くバタ足をおこなう動作が出来ました。たいへん素晴らしいです!!



<クロールレッスン>
○息継ぎなしクロールの練習を繰り返しおこないました。
手の動作では、お水をかいたあと、
手を後ろから大きく前へ回しすことが出来ました!!
お上手です!!6m泳げました!!

○今回はバタ足と手のかきが一緒に出来ました!!
大きな進歩です!!

○息継ぎ動作練習では、手の動作と息継ぎの動作
(2つの動作)を同時におこないます。
足は床につけたまま、
手の動作と息継ぎを一緒に練習しました。
息継ぎの際は後頭部をお水につけたまま、
天井を見るくらいの意識でできるともっと良くなりますよ!!
繰り返しの練習で習得できるように、がんばりましょう。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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