★水泳4泳法レッスン 東京都稲城市中3男の子

【レッスン日時】2009年8月17日(月)9時00分より120分間
【レッスン内容】水泳4泳法レッスン
【住居学年性別】東京都稲城市中3男の子
【目標】4泳法25m完泳。
【現況】プールは久しぶり。


★今回のレッスン内容は下記の通りです。

4泳法すべて25m泳げました!!大変よく頑張りました!! 

<クロールレッスン>
○上手な息継ぎで、25mを楽々泳ぐことができました!
入水した手を前に伸ばし、両手を一旦前で揃えてから手を回す
ことを習得されました!



<平泳ぎレッスン>
○(前回20m泳ぎました)今回は25m泳げました!!
お上手になりました!

○足キックはあおり足にならないように、がんばりましょう。

○足キックの後、足をしっかり揃えらながら、
身体も手足も真直ぐに伸ばしているともっと良いでしょう。
身体は前回より、とても浮いてくるようになりました。 



<背泳ぎレッスン>
○25m泳ぐことができました!!
背浮きもお一人で浮けるようになりました!!

○ゴール間近になったら、ちらっとゴールを見て、
近かったら片手を伸ばしたまま、ゴールタッチできると良いでしょう。

○最初は、お顔が沈み、時々水面に出た時に息継ぎしておりましたが、
徐々に身体が水面近くで浮くようになり、終盤では、
お顔が水面から出た状態で泳ぐこともできておりました。 



<バタフライレッスン>
○ドルフィンキックと手の動作を、繰り返し練習しながら、
手足のタイミングを合わせて、見事に25mを泳ぐことができました!!
大変よくできました!!

○ドルフィンキックが息継ぎの時にバタ足になってしまうことが
ありますので、力強いドルフィンキックが上手に打てるように、
繰り返しの練習で体得できるように、がんばりましょう。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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