★水泳クロールレッスン 神奈川県大和市小1男の子

【レッスン日時】2009年8月19日(水)9:30より90分間
【レッスン内容】水泳クロールレッスン
【住居学年性別】神奈川県大和市小1男の子
【現況】クロール前息継ぎ10m泳げる。
【目標】25m泳ぎたい。


★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<上手にお水に浮く練習>
○「だるま浮き」は、補助を外してお一人で浮くことができました!!

○「ふし浮き」は、お一人でできました。あごを引くともっと上手に浮けます。

○「背浮き」は、補助を外して3秒間お一人で浮くことができました。

○お水に浮くときには、力を抜いてリラックスして浮きましょう。
徐々に出来るようになります。繰り返しの練習でがんばりましょう。



<水泳クロールレッスン>
○足がつかないプールでも、上手に「ボビング」ができました。

○「けのび」の練習をおこない、4m壁を蹴って(スタートしました)進みました!

○「バタ足」では、おひざを伸ばしたまま、お水を叩けるように
意識をしながら、繰り返しがんばりましょう。

○クロールでは5m上手に泳ぐことができました!!
クロールは、両手を一旦前で揃えてから、
大きく回すことに、意識をおきながら繰り返しの練習をおこないました。
手をそろえて回せるようになってきました!繰り返しの練習をがんばりましょう。

○泳いでいるときには、もっとあごを引き、プールの底を見るようにしょう。

※平泳ぎの足キックが上手にできていました。立ち泳ぎもできていました。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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