★水泳クロール平泳ぎレッスン 神奈川県大和市小1男の子

【レッスン日時】2009年8月21日(金)9:30より90分間
【レッスン内容】水泳クロール平泳ぎレッスン
【住居学年性別】神奈川県大和市小1男の子
【現況】クロール前息継ぎ10m泳げる。
【目標】25m泳ぎたい。



★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<上手にお水に浮く練習>
○「だるま浮き」は、お一人で上手にできました!!
あごを引くともっと上手に浮けます。

○「背浮き」は、初めのときだけ補助をすることで浮くことができました!!


<平泳ぎレッスン>
○足キックがお上手ですので、
手のかきかた(息継ぎも含む動作)を繰り返し練習いたしました。
平泳ぎ25m完泳しました!!大変よく出来ました!!

○上手に手と足のタイミングを上手に合わせて、泳いでいる
ときもあります。手と足のタイミングが合わないときも
ありましたが、繰り返しの練習で体得できるでしょう。

○足キックするときは、両手を前にしっかり前へ伸ばし、
お顔は、「あごを引いて」プールの底を見るようにしましょう。 


<クロールレッスン>
○クロールレッスンでは、(上半身の浮力の向上として)手を
一旦前で揃えてから、大きく手を回すことに、意識をおきながら、
繰り返しの練習をおこないました。意識をすることで、
上手になってきました。自分のフォームになるよう、頑張りましょう。

○バタ足の練習(下半身の浮力の向上)では、ビート板を使い、
足の付け根からしっかりお水をキックするように、練習をおこないました。
繰り返しの練習で体得できるようにがんばりましょう。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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