★水泳平泳ぎレッスン 神奈川県大和市小1男の子

【レッスン日時】2009年8月25日(火)9:30より90分間
【レッスン内容】水泳平泳ぎレッスン
【住居学年性別】神奈川県大和市小1男の子
【現況】クロール前息継ぎ10m泳げる。
【目標】25m泳ぎたい。


★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<上手にお水に浮く練習>
○「だるま浮き」「クラゲ浮き」
「ふし浮き」は上手にできております!!

○「背浮き」は5秒間、
補助を外すことができました。
お一人でも背浮きができるように、
繰り返しがんばりましょう。



<バタ足練習>
○バタ足の練習では、おひざを伸ばしたまま、
お水を叩くことに意識をおきながら、
繰り返しの練習をおこないました。
おひざが伸びてきました!!
とても頑張っております!!

○身体の力を抜いて、
バタ足がきるように、繰り返しの練習で、
体得できるように頑張りましょう。



<平泳ぎレッスン>
○平泳ぎでは、手と足の
タイミング合わせをおこないました。
息継ぎ「パッ」のあと、手を前に真直ぐ
伸ばしながら、お顔をお水につけて、
足を引き付けて強く足キックを
おこないます。タイミングがよくなってきました!!

○時々、息継ぎの最中に足キックをして、
そのあともう一回足キックしてしまうことがあるので、
ひと掻き(手)、ひと蹴り(足)になるよう、
意識をしながら練習をおこないました。
意識をすることで、ひと掻き(手)、
ひと蹴り(足)を上手におこなっております。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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