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zoom RSS ★水泳(水なれ)レッスン 東京都文京区小1男の子

<<   作成日時 : 2009/08/31 13:00   >>

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【レッスン日時】2009年8月31日(月)13:00より60分間
【レッスン内容】水泳(水なれ)レッスン
【住居学年性別】東京都文京区小1男の子
【目標】短期間で泳げるようになりたい。
【現況】潜ることが出来る。泳いだ経験がない。


★今回のレッスン内容は下記の通りです。


<お水に上手に浮く練習>
○スーパーマン(ふし浮き)では、お一人で
パイプをつかんでから、身体をお水に浮かせて、
そして、手を離して上手にお水に浮くことができます。
5秒間もできました!!

○パイプを持たないところからできるように、
そして、もう少し時間にも挑戦してみましょう。
また「だるま浮き」「背浮き」にも挑戦してみましょう。



<泳ぎの練習>
○「ボビング」は上手に続けて12回もできました!!
がんばりました!!

○ビート板を使ってプールの壁を蹴ることが上手になってきました!!

○お一人でおこなった、プールの壁を蹴る「けのび」では、
2.5mも進みました!!

○ビート板バタ足では、おひざを伸ばすともっと良いでしょう。


※水泳の基本は上手にお水に浮くことです。上手にお水に
 浮くことができると、4泳法すべて泳ぐことができます。
※「ボビング」とは水泳の息継ぎの動作のことです。
 お水の中でお鼻から息を吐き、お水からお顔を出したら
 お口で「パッ」と呼吸をおこなう動作です。
※「けのび」とは水泳のスタート方法です。
 プールの壁を足で蹴って、スタートをおこないます。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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