★水泳クロール平泳ぎレッスン 神奈川県川崎市幸区小3男の子

【レッスン日時】2009年8月20日(木)13:40より60分間
【レッスン内容】水泳クロール平泳ぎレッスン
【住居学年性別】神奈川県川崎市幸区小3男の子
【現況】お水に潜ったり、浮いたり、泳いだりできる。
【目標】上手に泳げるようになりたい。


★今回のレッスンの内容は下記の通りです。


<お水に上手に浮く練習>
○お水に上手な姿勢で浮くことができますと、
4泳法いずれも泳ぐことができます。

○お水に慣れて、自らお水に潜ったり、
浮いたり、泳いだり出来ていました。

○「だるま浮き」上手にできました!!

○「伏し浮き」は背中までは浮いております。
お尻も水面まで浮くようにがんばりましょう。

○「背浮き」は補助をおこないながら、
力を抜くことができてきました。
徐々に慣れてきます。繰り返しの練習でがんばりましょう。


<クロールレッスン>
○7m泳げました!!
両手を一旦前で揃えてから手を回す泳ぎができました!!

○息継ぎ(右息継ぎ)も自力(補助なし)で2回できました!!

○息継ぎする時は、左手を前に伸ばして身体ごと上(天井)を
向いて息継ぎが出来るように繰り返しの練習で頑張りましょう。



<平泳ぎレッスン>
○足キックは、足首を曲げたままの状態でキックできるようにがんばりましょう。
(あおり足になっている。)タイミングは合ってきました。

○息継ぎの時は、足を動かさないよう(後ろに伸ばしたまま)にしましょう。



★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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