★水泳 水なれ(目標:水に浮く、けのび)神奈川県藤沢市小2男子

【レッスン内容】水なれ(目標:水に浮く、けのび)
【レッスン日時】2009年3月31日(火)10時00分より90分間
          2009年4月 1日(水)10時00分より90分間

★今回のレッスン内容は下記の通りです。
2日間たいへんよくがんばりました。
頭部までプールに入れることができました。
レッスン中では、心臓がバクバクしたり、呼吸が苦しく感じたり、
お腹がいたく感じたりすることがございましたが、
ラストまでほんとうによくがんばりました。素晴らしい事です。

ご自宅におきましては、急ぐことなく、
無理をすることもなく、お顔をあらったり、
シャワーのお湯を顔にかけたり、頭からかかってみたり、
浴槽で潜ってみたりしながら、お水をきらいにならないように、
ご自身のペースで少しずつ慣れていってください。

そして、慣れてきましたら、浮くこと(伏し浮き、背浮き)、
けのびなどをおこなってください。

この浮くことが容易にできますと、息継ぎの練習をおこなうことで、
すべての泳法(クロール、平、背、バタフライ)で泳ぐ事ができます。

★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック