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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県川崎市中原区小2男の子

<<   作成日時 : 2018/06/02 10:30   >>

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○レッスン日時
2018年
6月2日(土)
10時30分から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市中原区小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
水泳
小学2年生 男 クロール25メートル 
息継ぎが出来ていないので個人レッスンをお願いしたいと思っています。
クロールは最長19メートルです。
レッスン希望人数 1人
レッスンご希望時間帯
土曜  13 時 〜 17 時

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈お水なれ〉
初めて本格的に眼を開けました。最初苦労しましたが、きちっと水泳帽の色を当てることが出来ました。

〈蹴伸び〉
序盤、頭がぽっこりしていて、かなり苦戦しましたが、きちっと入れられるようになりました。

〈バタ足〉
序盤、頭出ていて5メートルといったところでしたが、頭をしまってスタートする特訓で、11mまで来れるようになりました。

〈クロール息継ぎ左〉
【もともと20m】
序盤、
@鼻で吸う
A口で吐く
B蹴伸びがない
C真横を見る
D4で吸ったり6で吸ったり8で吸ったり
E右に寄る
F腕廻しが小さい
G手が丸くなり水を掘り下げている
1つ1つ直して行くうちに、終盤、実は右継ぎがやりやすい事が判明。

〈クロール右継ぎ〉
@しっかりと天井みて
A口で吸い、鼻ではき
B掻きを大きくし、
C腕をまっすぐに伸ばし、
とても綺麗な姿勢で12.5m泳ぐ事が出来ました。
あとは、蹴伸びが省略されてますので、最初の4〜5mは蹴伸びでかせげるように頑張りましょう。


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