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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含む 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都杉並区姉妹同時

<<   作成日時 : 2018/06/23 19:00   >>

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○レッスン日時
2018年
6月23日(土)
19時から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都杉並区
お姉さま小3
妹さま年長

○レッスン内容
水泳
お二人同時
お水慣れレッスン

○目標/現況
お姉さま
クロール25m/クロール息継ぎ5m
妹さま
クロール息継ぎなし/ばた足5m
<以前の内容>
お姉さまの現況
ばた足5メートル/クロール息継ぎ25m
妹さまの現況
顔をつけて浮く程度/クロール息継ぎ25m
水泳(個人レッスン)姉妹二人同時で90分程度希望です。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

お姉さま
クロールの息継ぎ練習を中心に練習しました。
ビート板を使って息継ぎの時にしっかり後ろ方向を向く
前にある手を曲げない、その時に頭と腕が離れすぎない
ことを意識しました。
クロール→背泳ぎの意識を持って頑張りました。
初めはどうしてもうまく息がすえない状態でしたが、繰り返し練習して、ビート板ありでは12mほどしっかり正しい息継ぎでクロールが出来ています。

妹さま
ばた足キックを強くすることを意識しました。
ばた足の時の腕の伸びがすごく上手にできています。
クロール導入では手を大きく回すことを意識しました。
左手がどうしても小さくなってしまいうまく回せませんでしたが、補助をしながらしっかり意識をもって取り組めました。
背浮きではビート板をかかえたラッコでは1人でしっかりできています。
ビート板なしでも5秒ほどばた足しながら泳ぐことができました。

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