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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県川崎市中原区小2男の子

<<   作成日時 : 2018/06/23 10:30   >>

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○レッスン日時
2018年
6月23日(土)
10時30分から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市中原区小2男の子

○レッスン内容
水泳クロールレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
小学2年生 男 クロール25メートル 
息継ぎが出来ていないので個人レッスンをお願いしたいと思っています。
クロールは最長19メートルです。
レッスン希望人数 1人

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

息継ぎなしのクロール
手を早く回すことを意識しました。
後半になると膝がまがりただ手を回しがちだったので、しっかり手のひらで水をかく(押す)ことを意識しました。
ばた足キックの強さも合わせて、スピード感、迫力感が増しました。

息継ぎありクロール
右での息継ぎ練習の為に、クロール→背泳ぎ→クロールを練習しました。
特にクロール→背泳ぎになる瞬間の手の回しと顔の上げ方、身体の使い方を息継ぎを意識しながら行いました。(前に向くのではなく横から後ろ方面)何度か繰り返して行ううちに、しっかりとクロール背泳ぎが繰り返してできるようになりました。
それを踏まえて通常クロールをすると、しっかり横向きの息継ぎが出来るようになりました。
距離的には12mほどでしたが、しっかり正しいフォームでできていました。


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