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zoom RSS ☆水泳スイミング個人指導 神奈川県川崎市高津区社会人男性

<<   作成日時 : 2018/06/17 16:30   >>

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○レッスン日時
2018年
6月17日(日)
16時30分から60分間

○レッスン日時
2018年
6月10日(日)
16時30分から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、
お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。
<平泳ぎ>
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。
お一人で泳ぐことができるように。
<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるようになりました。

○コーチ氏名
牛島 剛



ビート板キック25m×10本のあと、
クロール25m×12本泳ぎました。
往路は、てのかき4回に、息継ぎ1回を意識しながら泳ぎ、
復路は泳ぎ専用コースで泳ぎました。
クロール息継ぎを減らして、スピードアップを行いました。

平泳ぎ
腰支え補助の時は手足のタイミング上手です。
お一人の泳ぎでは、足の甲キックや、手足が同時になってしまいますが、
徐々に体得していきましょう。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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