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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小6男の子

<<   作成日時 : 2018/06/20 16:00   >>

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○レッスン日時
2018年
6月20日(水)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小6男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上⇒タイムアップ

○コーチ氏名
牛島 剛



今日も本番を想定しまして、いきなりタイム測定を行いました。
あと6秒短縮しましょう。

練習では、
息継ぎなしクロール12.5m以上、往路は息継ぎ2回を目指し、
5mからの素早いターン+息継ぎなしクロール12.5m以上の復路は息継ぎ3回を目指しましょう。

平泳ぎ
ビート板キック25m×2本のあと、
素早い息継ぎ動作練習を行、
キックのあとの伸び時間の確保を目指しました。
キックのあとの伸びが上手に出来ておりました。
ひとけりでたくさん進むように動作に慣れていきましょう。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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