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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県大和市小5男の子

<<   作成日時 : 2018/05/23 16:15   >>

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○レッスン日時
2018年
5月23日(水)
16時15分から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県大和市小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
目標25メートルをクロール
顔はつけられるが泳ぎの練習経験無し

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び〉
片脚を壁につける癖があるものの、脚を下ろせば、全てのスタートで両脚スタートが出来るようになっていました。

〈クロール 流れるプール〉
序盤、左腕が水面すれすれ、右腕だけ上がる状態であったため5mほどで何度も水を飲んでましたが、左腕をしっかりと上げる事でしっかりと天井を振り返る事が出来るようになり、いきなり30m超えてきました。

〈平泳ぎの蹴伸びキック〉
@真下に蹴っていた
A脚を閉じなかった
ために、ふわふわと水を逃していましたが、外に大きく蹴り、しっかりと水を両脚で挟み込むように特訓。
サッカー部のためか、右脚のシュート練習に慣れてしまっているのだと思います。
右脚のつま先を上げて水を踏んづける事がまだ難しいです。
それでも、意識して丁寧にうまく行くと3蹴りで4mほどまで行くようになりました。

〈平泳ぎの掻き〉
肩よりも後ろに行かないように、丁寧に心がける事が出来ました。

〈平泳ぎコンビ〉
お試しでやってみましたが、蹴りが真後ろになってしまい、8割方煽り足になってしまうため、今しばらくは、つま先を上げての外に大きく力強いキック練習を頑張りましょう。


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