体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県大和市新小5男の子

<<   作成日時 : 2018/05/18 16:15   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

○レッスン日時
2018年
5月18日(金)
16時15分から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県大和市新小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○コーチ氏名
牛島 剛



ご要望により、
クロール25m復習のあと、平泳ぎを行いました。

クロール
流れるプールで泳ぎの調整
1水中で鼻から息を吐くを行い、
2息苦しくなったら天井をみる位の息継ぎ時間を作る
3息継ぎのあとお顔が前を向いてしまったらあごを引く
その後、25mを2回泳ぎました。

平泳ぎ
足補助ビート板足裏キック練習を繰り返し行いました。
足の引きつけは足指をそらす
両足はまあるく、お水を1カ所に集めるイメージ
キックのあとは足をピーンと揃える
けのびキックで50%出来るようになりましたので、
足補助ビート板キック25m3本の合間に手息継ぎの動作練習、その後手足のタイミング練習を行い、お一人での泳ぎでは、足の甲キック、爪先キックなどもありましが、8m泳ぐ事が出来ました。
足裏キックを向上させてひと蹴りで1m進むように体得してみましょう。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県大和市新小5男の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる