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zoom RSS ☆かけっこ走り方、リレーレッスン個人指導 神奈川県川崎市麻生区小4女の子

<<   作成日時 : 2018/05/19 13:00   >>

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○レッスン日時
2018年
5月19日(土)
13時から60分間

○レッスン場所
神奈川県川崎市麻生区

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市麻生区小4女の子

○レッスン内容
かけっこ走り方、リレーレッスン
走り方等を教えて頂きたい

○目標/現況
リレー
4年生、女
**日に運動会があります。
普段から運動不足のため、リレーのグループで1番遅いようです。
走り方等を教えて頂きたいと思います。
第一希望日5月19日、第二希望5月20日でお願いしたいと思います。
よろしくお願い致します。
レッスン希望人数 1人
レッスンご希望時間帯
土曜 10 時 〜 17 時
日曜 10 時 〜 16 時
祝日 10 時 〜 17 時

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

@足を高くあげる
A腕をしっかり縦に降る
B体重は前にかける

を意識して取り組みました。
後傾して走るのと足を後ろにおって走る癖があったので、それを直すようにしました。

前に体重をかけて走る練習をすると見違える程にフォームがきれいになりました。
バトンはそっと置くのではなくしっかり音がするくらいで渡すことと、コーナーで急に身体が起きないように意識しました。

バトンをもらってから走り始めの一歩目を工夫することでスムーズにスタートがきれるように練習しました。

最後はとても自信がついたと満面の笑みで終わることができむした。
よく頑張りました。

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