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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区社会人男性

<<   作成日時 : 2018/04/15 16:30   >>

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○レッスン日時
2018年
4月15日(日)
16時30分から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、
お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。

<平泳ぎ>
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。
お一人で泳ぐことができるように。

<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるようになりました。

○コーチ氏名
牛島 剛



ビート板キック25m10本のあと、


クロール25mを前半に10本、終盤に4本泳ぎました。
息継ぎを4かきに1回にしてスピードがアップしました。


平泳ぎ
レッスン後半にビート板足裏キック練習を繰り返し行いました。
お一人で足裏キックでスイスイ進むように慣れていきましょう。



とても良く頑張りました。

この調子で頑張りましょう。



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